[...] prysznic po treningu to w kapielowkach ;p Bierzesz coś wiecej do tego meso? Ja u siebie zauważyłem nadpobudliwośc wręcz po meso, pomimo że i tak "pobudliwy" jestem jeśli chodzi o sprawy wyrka :) Co do opinii nt produktu. 2 treningi na nim już zrobiłem, NO-Xplode, Universal therapy, nie mają porównania z tym produktem. 8 gram mnie pozamiatało [...]
[...] się w ostatnim tygodniu przed walką. Witam. Przede wszystkim spędza czas z rodziną i przyjaciółmi na śmianiu się, żeby za dużo nie myśleć o walce. Pełna koncentracja przychodzi dopiero tuż przed występem. Staram się spędzać dużo czasu z dzieciakami. To jest taki czas, że treningi są krótkie, choć intensywne. Mam więcej wolnego czasu, więc [...]
[...] do konkursu zostalo juz bardzo malo czasu i wiem, ze ciezko bedzie mi zrobic teraz szybko mega forme ale zrobie co w mojej mocy aby wyszlo to wszystko jak najlepiej. Jesli chodzi o diete to oczywiscie staralem sie jesc wg. planu ale wiadomo np w szpitalu siedzac 24h ciezko jest tak myslec o jedzeniu i troche posilkow pouciekalo ale generalnie [...]
[...] pospałam ale słabo. W niedzielę za to sobie odbilam, było duzo chodzenia. Zwiedzaliśmy Berlin. Słońce. Pogoda się udała. Co do miski. W sobotę miałam własny prowiant. Jeśli chodzi o bilans to raczej przekroczony, ale co tam #masa #czysto #zdrowo #swoje%-) Co?: placek owsiany z whejem i migdałami, migdałay, zestaw obiadowy 2x : [...]
Jeżeli będzie więcej chętnych niż przewidzianych miejsc to zastanowimy się co z tym zrobić. Chodzi o kwestię finansów ponieważ liczba która została podana gwarantuje nam to że każdy uczestnik coś dostanie (nie wliczając pakietu startowego!!!)
[...] sprzedaży PPV w tej walce. „Nie sądzę, że to odniesie sukces w sprzedaży PPV, że tak powiem. Będąc facetem, który przegrał dwie walki, rozumiem, że jest popularny, jeśli chodzi o to, co robił w przeszłości, ale mówiąc szczerze, chodzi o to, „co ostatnio dla mnie zrobiłeś?”, a jego bilans z ostatnich sześciu walk to 2-4. To nie są zbyt dobre [...]
[...] A/B/Off/A/B/Off i tak juz do konca cylu Jeżeli teoretycznie raczej nie urosne (praktycznie +0,35 w ramieniu :D) Jeżeli te dropy tak obciazaja Jezeli w redukcji chodzi glownie o to aby utrzymac impuls ze miesnie sa cialu potrzebne + mozna zwiekszyc sile to mniej treningów siłowych równie dobrze powinno zadzialac. a od środy wchodzi [...]
[...] scenariusz się powtórzył. Informacje bieżące sugerują, iż Madryt zaatakowała plaga kontuzji. Kadry zespołów zostały znacznie zawężone zarówno w Realu, jak i Atletico. Jeżeli chodzi o listę zawodników Blancos to zabraknie: Heinze, Metzeldera, Robbena, Soldado i Saviolę. W ekipie gospodarzy najbliższego spotkania zabraknie zaś Leo Franco, Jurado, [...]
Warzywa to chyba zmora większości śmiertelników tyrających duże kamloty :P Co do opinii o bcaa z FitMaxu jeżeli chodzi o smak to jeszcze się nie spotkałem z tak dobrymi gdzie z czystym sumieniem mogę pić i mnie nie wykrzywia.
[...] 7) Władza(tu policja) dała dupy i tyle. O to właśnie biega. Bywa, że władza daje dupy. 8) Narobiła gnoju to teraz za ten gnój musi odpowiedzieć O nic innego nie chodzi 9) (ale,odpowiedzieć nie jako instystucja a odpowiedziec powinni winni pracujący w policji) Tu wstrzymam się z oceną. Policja weszła tam jako instytucja, nie jako [...]
Witam Was po weekendzie. Nie powiem, że było wzorowo, bo ilość węgli wymknęła się spod kontroli, natomiast jeśli chodzi o cukry proste to raz wpadło jabłko. Zastanawiam się czy ten syf, który ewentualnie może we mnie siedzieć może wpływać na regenerację potreningową, bo mam z nią dosyć duży problem, a mianowicie każdy trening na siłowni skutkuje [...]
[...] w gleboko dupie(jego plan byl najwazniejszy) po wielu ciezkich latach pracy wrecz bez korzysci z mojej strony.(tak tak bylem naiwny prawda, jak wiekszosc na forum) itp. (chodzi tez o moje Youtube filmiki.) Podsumowujac Ja te gigantyczne EGO nazywam juz Choroba bo jest w takim stanie wiec moim zdaniem potrzeba tam specjalisty od tej choroby [...]
[...] no i ona jest brzemienna po raz czwarty. - Oczywiście, zaleciłbym, żeby ciążę usunąć... - No, to w takim razie zabiłbyś Ludwika van Beethovena... Nie wiem ile w tym historycznej ścisłości, ale chodzi o coś innego. Janek Tomaszewski może sobie skreślać Dudka do woli. Lepiej jednak dla wszystkich, żeby sobie skreślał numerki w totolotku.
o tuńczyku czytałem, białko, kurak 2 razy diennie już jest to chciałem coś innego niż mięcho bo chodzi o koszta, świeże ryby codziennie to tez nie zadobrze wyjde z kasą, wiec wolałbym coś dobrego i z przystepna ceną. a czyrtac to już czytam , dużo tego i nie wiem co mam pozmieniać :/ tłuszcze to oliwy wiecej dodac?? schabik moge jeśc to trosze [...]
[...] kolejnym m-cu chcę spróbować powtórzyć wynik w biegu na zewnątrz i próbować zwiększać dystans/czas. Wytrzymyłość biegowa/ogólna jest jednym z moich priorytetów. Siła Jeżeli chodzi o siłę to jestem dalej słaby, ale swoje prywatne rekordy sukcesywnie poprawiam. Niektóre partie ciała są koszmarnie słabe (np. plecy). Plan na kolejny m-c to kolejne [...]
Dzięki za zainteresowanie. No tak... Ale mnie chodzi o coś nieco innego. Jeżeli dostarczę jednorazowo więcej niż mój organizm jest w stanie zużyć na pokrycie bieżących potrzeb, to czy nie doprowadzam do sytuacji, że "nadwyżka" i tak zostaje zmagazynowana niezależnie od tego, co i ile zjadłem w ciągu dnia. I paradoksalnie: mogę być niedożywiony [...]
Amadi zrozumiałam o którą pozycje Ci chodzi ;-) Regeneracja dzień 9 Dziś po 8 godzinach snu, wstałam fajnie wypoczęta. Coś mi się @ spóźnia w tym miesiącu @@-) Ale standardowy PMS co miesięczny jest, to chyba jeszcze przyjdzie ;-)%-) Dobrze, że ta regeneracja to jeszcze parę dni. Już nie mogę się doczekać treningu. Dla mnie to zawsze [...]
[...] w Korei, a teraz wróciłam do Polski na znów krótki okres. Wyjaśniam przeszłą i obecną sytuację. Przez dwa miesiące niemal zaniechane klasyczne treningi siłowe, na siłownię chodziłam jedynie co 5 dni. Jeśli chodzi o dietę to też uległa ona lekkiej przemianie, ale trzymająca się czystych zasad Lejdis. Jednak po powrocie do Polski, po tych dwóch [...]
[...] do walki z pożywieniem od dawien dawna %-) Mam nadzieję, ze jakiegoś "zonku" podczas konsumpcji ( no dobra, wp*****l**** :)) ) i dotarcia do momentu zapchania :-P Jeśli chodzi o pieczenie, gotowanie itd. to dobrze, że moją jedyną robotą będzie... kosztowanie :-D Wigilia - made by mama, 1. dzień świąt - made by babcia numer 1, 2. dzień świąt [...]
DNT obli dzieki za kubel zimej wody na glowe:-)) W faze zastoju to ja juz dawno weszlam%-) ale mi przeciez o chudniecie nie chodzi.... Wczoraj mialam taki zly dzien i nie potrzebnie sie uzewnetrzynilam}:-( poki co przerwy nie robie ,bo i tak jutro sie umowilam z kolega(ktory bedzie robil za kamerzyste) na silke...to przeciez chlopaka do wiatru [...]
APS - Mesomorph
